O intestino gosta de variedade
As bactérias do intestino alimentam-se do que comemos. Porque é que a variedade de plantas conta mais do que qualquer superalimento.
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Laranjas de inverno e o calendário da fruta
Em Portugal, o inverno é a estação dos citrinos. Porque é que comer a fruta inteira compensa e como aproveitar a casca.